Ik besef nu veel meer...

Geplaatst op: 
Dinsdag, 22 augustus, 2017 - 15:47

pilootproject VeerkrachtIk beken. Ik kreeg de kans en pakte ze.
De opleiding veerkrachtbegeleider volgde ik in eerste instantie voor mezelf.

Psychisch, maar ook lichamelijk voelde ik me al een hele tijd niet goed. Ik zocht naar een manier om daar meer inzicht in te krijgen, zodat ik er echt iets aan kon doen.
En ja, de opleiding heeft mijn horizon serieus vergroot.

Ik vond de veerkrachtsessies met de RA Liga enorm boeiend om mee te doen.
Elke sessie was interessant, want Herlinde legde telkens een ander thema uit met daaraan gekoppelde oefeningen.

Het was ontspannend, heel leuk, aangenaam en tegelijkertijd enorm leerzaam:

  • de uitleg van Herlinde tussen de oefeningen door
  • de groepssfeer die ontstond naarmate de sessies vorderden
  • de kans om zelf enkele oefeningen te mogen leiden
  • het besef dat we ons eigen lichaam veel te weinig (her)kennen

Ik tracht nu meer te bewegen en ben ook attenter geworden op mijn lichaamshouding en mijn ademhaling. Zij bepalen mee, hoe mijn lijf en geest functioneren.  

Ik ben ervan geschrokken, hoe ik eigenlijk van m’n eigen lichaam vervreemd ben geraakt.
Ik ‘wist’ het wel maar toch ‘voelde’ ik het niet. Het drong niet echt tot me door. Nu wel!
Ik besef nu veel meer, hoe er een continu samenspel in m’n lichaam en geest gaande is tussen allerlei lichaamsdelen, - cellen, - stoffen en hoe dit je levenskwaliteit beïnvloedt.

Voor mij is het een aanzet en uitdaging om mezelf hierin verder te bekwamen.
Daarom hoop ik dat we met een aantal groepsleden verder kunnen blijven oefenen, om nog meer van elkaar te leren en uiteindelijk andere mensen -met of zonder RA-  meer ‘veerkracht’ in hun leven te laten ontdekken.
Ik zou het heel fijn vinden als ik zo’n sessies in de toekomst zelf goed kan begeleiden.

 

Een getuigenis op Pilootproject Veerkracht

 

lid worden nieuwsbrief RA Liga vzw - Reumatoïde Artritis Liga vzw Like Facebook-pagina RA Liga vzw - Reumatoïde Artritis Liga vzw OP ZOEK NAAR JE TALENTEN OP ZOEK NAAR JE TALENTEN Sint-Niklaas